Q．戦士のポーズⅡで膝の位置がうまくいかないんですが。。。

戦士のポーズⅡの時にありがちなことについてご質問がありましたので、動画内でお答えさせていただきました。

ポイントは、

●足首を気持ち内に締める

●膝を気持ち内に締める

●お臍を（腰を）正面に向ける

●腰を反らせずに恥骨をやや前に

●ゆっくり丁寧に感覚を感じながら取り組む

といったいつも強調していることです。ポーズの効果を引き出すには、地味だけど基本的なことを丁寧にやることです。

文字で説明するよりも実践での説明の方がわかりやすいので、あとは動画でご確認願います。皆さんのお役に立ちますように！

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